SharinK & FuturE ™ | Komunitas Forum Indonesia
SharinK & FuturE ™©️ 2012

===================================

Selamat datang di forum

SharinK & FuturE ™

FREE Forum, Artikel,Download Center, Aplikasi, Softwares, dll.

Silahkan REGISTER Dahulu.

===================================
Perlu di Ingat bahwa MEMBER diharuskan
LOGIN
untuk mengunduh kontent didalam forum, dan untuk melihat image yg ada.

Contact Email : hynacassandra@ymail.com
dindut.dd@gmail.com

===================================

Copyright ©️ SharinK & FuturE ™ 2012.


Saling Bertukar Informasi Dalam Segala Bidang Dan Untuk Memajukan Pandangan Kedepan Menjadikan Indonesia Semakin Lebih Baik
 
IndeksCalendarFAQPencarianAnggotaGroupPendaftaranLogin
TRANSLATE
English French German Spain

Italian Dutch Russian Brazil

Japanese Korean Arabic Chinese Simplified
Translate Widget by Google
.
September 2017
MonTueWedThuFriSatSun
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
CalendarCalendar
Latest topics
» Cara Mudah Mengeluarkan Racun Dari Tubuh!
by CASSANDRA Mon Sep 22, 2014 3:51 pm

» FYI: Xiaomi Redmi 1S bisa dibeli secara offline pada kuartal keempat 2014
by CASSANDRA Fri Sep 19, 2014 3:50 pm

» Mi Rebus Bayam
by CASSANDRA Fri Sep 19, 2014 3:46 pm

» Ini Dia Hal Yang Tidak Boleh Dilakukan Setelah Makan!
by CASSANDRA Wed Sep 10, 2014 10:30 am

» 11 Makanan yang Membuat Anda Semakin Lapar
by CASSANDRA Tue Sep 09, 2014 8:49 am

WEBSITE LINK
.
.
|Free Automatic Backlinks High Pagerank Generator|
.
.
Get backlinks - link building services where you can get link exchange free 100% to create backlinks for SEO
.
.
.
Submit Your Site To The Web's Top 50 Search Engines for Free!
.

Share | 
 

  Anggapan Sesat Soal Kopi Saat Berpuasa

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Go down 
PengirimMessage
CASSANDRA
ADMIN
ADMIN
avatar

Jumlah posting : 605
Join date : 29.08.12
Age : 48
Lokasi : Garut

PostSubyek: Anggapan Sesat Soal Kopi Saat Berpuasa   Mon Jun 30, 2014 4:09 am


Anggapan Sesat Soal Kopi Saat Berpuasa

Bagi sebagian orang, kopi menjadi minuman wajib. Bahkan di bulan Ramadan, tidak jarang dari mereka yang selalu menyediakan kopi saat sahur dan berbuka. Padahal kopi seharusnya dikurangi lantaran kandungannya yang tidak sehat jika dikonsumsi terus-menerus.

Dokter Andri Setiawan dari Rumah Sakit Islam Jakarta (RSIJ) menyarankan, selama Ramadan, khususnya saat sahur, sebaiknya kebiasaan mengonsumsi kopi memang dikurangi. Hal itu guna menghindari kemungkinan terjadinya dehidrasi karena kafein pada kopi dapat meningkatkan produksi urine.

"Kafein itu bekerja bertentangan dengan hormon antidiuretik yang mempertahankan cairan tubuh," ujarnya kepada Plasadana.com yang mewawancarainya untuk Yahoo Indonesia. "Jadi, dalam satu sampai tiga jam setelah ngopi, pasti kepingin kencing."

Dokter yang juga tercatat sebagai staf pengajar di Fakultas Kedokteran Universitas YARSI ini menepis anggapan yang mengatakan minum kopi saat sahur dapat mengurangi rasa lapar. Pendapat itu, tegasnya, tidak benar dan menyesatkan. Kata dia, kopi tidak mengandung kalori, kecuali jika dicampur gula. Sebab, saat berpuasa, tubuh membutuhkan asupan kalori dan zat gizi lengkap dari makanan untuk beraktivitas sepanjang hari sampai waktu berbuka.

"Tentunya semua kebutuhan itu tidak bisa diperoleh hanya dengan minum kopi, yang pada prinsipnya hanya memberi asupan sedikit kalori dari gula dan juga air," ujarnya.

Meskipun begitu, kalau orang tersebut sudah candu dan tetap ingin mengonsumsi kopi saat puasa, ia menyarankan agar takaran kopinya dikurangi, sehingga lebih encer. Imbangi juga dengan banyak minum air putih pada saat sahur.

"Kadarnya pun tetap jangan terlalu kental karena akan membuat kita sulit tidur, padahal tubuh kita perlu banyak istirahat," katanya.

Selain itu, agar minum kopi bermanfaat bagi kesehatan pembuluh darah, Andri menyarankan agar jumlahnya tak boleh lebih dari dua cangkir sehari. Begitu pula saat puasa, minum kopi, secangkir saat sahur dan secangkir lagi seusai makan malam setelah berbuka. "Saat berbuka, sebaiknya kopi diminum setelah makan agar tidak mengganggu lambung yang belasan jam dalam keadaan kosong," kata Andri.

Oleh karena itu, agar kecukupan cairan dalam tubuh tetap terjaga selama menjalani ibadah puasa, Andri menyarankan agar memperbanyak minum air putih sekurang-kurangnya 1,5-2 liter setiap malam. Menurut dia, hal itu dapat membuat dalam kondisi baik selama puasa lantaran cairan memadai.

"Selain itu, pola makan yang baik dengan menu seimbang dengan buah dan sayuran juga tak kalah penting selama puasa," ujarnya.

_________________
" Jadikan Kepandaian Sebagai Kebahagiaan Bersama, Sehingga Mampu Meningkatkan Rasa Ikhlas Untuk Bersyukur Atas Kesuksesan "
Kembali Ke Atas Go down
Lihat profil user
 
Anggapan Sesat Soal Kopi Saat Berpuasa
Topik sebelumnya Topik selanjutnya Kembali Ke Atas 
Halaman 1 dari 1
 Similar topics
-
» Wortel, Telur, Biji Kopi
» Saat Ujian
» Tips Berkendara Saat Malam Hari
» HELPP!! Motor ga bisa distarter saat masuk gigi
» rpm normal ninin saat dipanasin atau posisi diam brp ?

Permissions in this forum:Anda tidak dapat menjawab topik
SharinK & FuturE ™ | Komunitas Forum Indonesia :: ZONA ARTIKEL :: Informasi :: Kesehatan-
Navigasi: